3.1.2011

3. ledna 2011 v 18:23 | Perfect** |  Diary (+food)
thinspo

S dnešním jídlem jsem spokojená :) Tady to máte:

735 celozrnný chléb 50g, cottage 45g >> 568kJ
1440 losos na přírodno 125g, brambory vařené 50g >> 1203kJ
1750 celozrnný chléb 30g, cottage 30g, salátová okurka 50g >> 386kJ

pití: Mattoni 1l, čaj 0,5l, coca cola light 250ml (2kJ)
pohyb: sex 15minut >> -1000kJ

celkem kJ:  2159kJ jídlo+pití - 1000kJ pohyb = 1159kJ



Myslím, že dnešek se mi povedl :) :D a ten pohyb je nejhezčí :P :).. 

Jinak zítra mě čeká ta banánová dieta (kdo nečetl, článek je ZDE). Doufám, že tata nebude doma a že to zvládnu a že se mě nebude vyptávat co jsem jedla. Nejspíš zítra dopoledne budu posilovat, v plánu mám půl hodiny :) Tak snad mě nebude bolet moc břicho. U té banánové diety se musí vypít 3l vody bez bublinek, té máme v kohoutku dost.

Tak držte mi na zítra palce prosím..
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Nela♥ Nela♥ | Web | 3. ledna 2011 v 18:31 | Reagovat

Děkuju:)
Ty máš také moc pěkný jídelníček ! :)
A držím palce s banánovkou, taky je to taková očista :)
Jen tak dál ! ;)

2 Skinny Femme Fatale Skinny Femme Fatale | E-mail | Web | 3. ledna 2011 v 18:35 | Reagovat

Budu ti držet palce zítra. Pohyb máš nádherný. :))
Nechci ji právě rozdat, protože je to drahá výborná čokoláda a je mi to líto, byl to vánoční dárek. :(

3 Chelsie Chelsie | Web | 3. ledna 2011 v 18:38 | Reagovat

Příjemný pohyb =D
Jídelníček je krásný ;)

4 Chelsie Chelsie | Web | 3. ledna 2011 v 18:43 | Reagovat

Děkuju,máš moc hezký design ;)
A nemáš vůbec zač =)

5 Chelsie Chelsie | Web | 3. ledna 2011 v 18:49 | Reagovat

Ráda, jdu si tě přidat =)

6 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 3. ledna 2011 v 19:05 | Reagovat

Tyjo krása♥ Obdivuju tvůj jídelníček je toho tak malinko :-) Já bych asi umřela hlady 1159? jakoby tedy s pohybem, ale stejně..i 2000 jsou málo x// Páno ja čučim :D opravdu závist..x)♥

7 Blackberry Blackberry | Web | 3. ledna 2011 v 19:39 | Reagovat

fitko je super :) já tam teda chodím jen posilovat, protože se tam ani nic nedá dělat jiného :) je to jen posilka. ale pro mě super, mám to ráda!
to jsi byla při tom sexu tolik akční, že jsi spálila 1000 kJ? to si tedy ani neumím představit :)
jinak jídelníček máš hezký. a co svačinky?

8 Kate-Mary Kate-Mary | Web | 3. ledna 2011 v 19:47 | Reagovat

Ahoj, nechtěla bys spřátelit? :)

9 Miss Loopsy =* Miss Loopsy =* | Web | 3. ledna 2011 v 19:56 | Reagovat

Takový pohyb závidííím no :D ... Jinak máš to úplně moc super, ale škoda, že nemáš svačinky :(

10 Blackberry Blackberry | Web | 3. ledna 2011 v 20:03 | Reagovat

být tebou, nevynechávala bych... alespoň kus ovoce nebo zeleniny bys měla... nevyplatí se ti to jinak... :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama