Očistná dieta působí na organismus jako šok a donutí metabolismus rychleji pracovat.
Tato dieta spadá do kategorie rychlé očistné diety, působí na organismus jako šok a donutí metabolismus pracovat rychleji a účelněji. Váhový úbytek u této diety by měl dosáhnout až 1,5 kg. Rychlá dieta je jako téměř všechny ostatní vhodná pro zdravé jedince, a tak experimentujte opatrně. Základní složkou této diety jsou banány. Poskytují kompletní výživu, vitaminy A, B, C, dále minerální látky jako draslík, železo, vápník a fosfor.

Jaké si připravit potraviny?
3 banány, 250 g netučného tvarohu, 3 lžíce ovesných vloček, 1 lžička medu, 1 lžička rozinek, 1 vejce, 3 lžíce jablečného džusu
Postup:
Všechny ingredience vložíme do mixéru a zhotovíme koktejl. Ten pak rozdělíme na 3 porce. Máme připravená 3 jídla na celý den. Poslední dávku vypijeme do 17:00. Během této
diety je důležité vypít min. 3 litry neperlivé čisté vody. Bude to trochu šok, ale jako 'úklid' organismu vynikající!
zdroj: http://www.jenprozeny.cz/
My comment: Podle mě je to fakt taková očistka na jeden den, která fakt nastartuje metabolismus a pročistí. nejspíš vyzkouším. Ale nedělala bych to moc často.



To teda je!