
Dnešek nic moc.. Já vím, ale je víkend, a jídlo chystá taťka, musím si vzít to co řekne. Nemůžu mu přece říct, že to nechci, že držím dietu, to by mě okamžitě začal vykrmovat :(
A zítřek nebude o nic lepší, možná ještě horší, protože jdeme k babičce na svíčkovou :( Ale co, je víkend, v týdnu se to spraví! :)
9.00 70g tvarohového závinu >> 1155kJ
12.15 125g losos na másle, 70g amerických brambor >> 1360kJ
14.35 1 ks wafle, 1/4 banánu >> 530kJ
16.30 celozrnný chléb 50g, 1 vařené vejce >> 727kJ
17.40 pomeranč >> 294kJ
pití: mattoni, čaj
pohyb: 20 minut opět sex /bolí mě hlava, na víc se nezmůžu :D/ >> -1333kJ
celkem kJ: 4066 jídlo - 1333 pohyb = 2733kJ



Díky =)
Ten pohyb ten jídelníček krásně vyrovnal ;)Tu svíčkovou přes týden spálíš jako nic ;)