Vydařilo se :)

7. ledna 2011 v 22:16 | Perfect** |  Diary (+food)
Tak ráno jsem si naplánovala jídelníček na celý den. Vyšel mi, až na to že k sýru jsem si dala kečup a odpoledne jsem měla 4 cherry rajčátka, ale to mi vůbec nevadí, i tak je to podle mě fajn jídelníček :) A místo posilování byl jinší pohyb :P :D
Posuďte sami:

9.25 banán >> 463kJ
10.45 3 vanilkové rohlíčky >> 509kJ
12.00 smažený sýr 42g (= půlka centimetrového plátku), 50g brambory >> 547kJ
16.00 4 cherry rajčátka >> 80kJ
19.10 tmavý chléb 50g, cottage 30g >> 510kJ

pití: čaj 2l
pohyb: sex 20 minut >> -1333kJ

celkem kJ: 2109 jídlo+pití - 1333 pohyb = 776kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 heartbreakingmorning heartbreakingmorning | E-mail | Web | 7. ledna 2011 v 23:43 | Reagovat

Super jídelníček a moc příjemnej pohyb! :)

2 Jack Jack | Web | 8. ledna 2011 v 10:38 | Reagovat

Jidelnicek mas krasnej :) a tenhle druh pohybu uprednostnuju :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama