close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Únor 2011

43. den dietování

14. února 2011 v 12:49 | Perfect** |  Diary (+food)
Thinspo
Zhubla jsem :)

Mám 60kg a BMI 19,59 :).. Jsem za to strašně ráda.. Možná je to tím, že jsem nemocná, a nemám hlad, a cítím se nafouklá, i když jsem nesnědla ani půlku poloviční porce guláše..

 Jinak teď nevím, co bych vám sem mohla napsat, tak zítra ráno napíšu jídelníček za dnešek :)

Doufám, že se vám daří :) Držím všem palce, mám vás ráda :) A ještě jednou se omlouvám, že sem tu nebyla.. Ale jsem nemocná, v páte, sobotu a neděli jsem byla úplně mimo, spala jsem.. 

Pardon ;)

11. února 2011 v 19:14 | Perfect** |  Diary (+food)
Vím, že jsem poslední dobou vůbec nepsala, poslední článek je z ponědlka, ale událo se tolik věcí, o kterých nechci psát..  

Jen vám můžu říct, že váha je pořád stejná, tedy 61kg a myslím, že příští týden to bude 60, pokud se budu snažit :) Což chci! ;)

Držím všem palce :)

Dneska jídelníček nepřidám!

7. února 2011 v 20:12 | Perfect** |  Diary (+food)
Tak dneska se mi jídelníček moc nepovedl.. Ale na zítra si ho naplánuju, a bude to lepší :) 
Dnešek totiž i se cvičením dává dohromady nějakých 4000kJ, což se mi nelíbí :( Ale tak co nadělám, jednou za čas to nevadí :) Už se to nestane :)

Ale vážím pořád 61, což je pozitivní. Ale do konce týdne bych chtěla na váze vidět tu 60tku :) Doufám, že se mi to podaří :) Ale máme doma dost ovoce, a koupila jsem si müsli, které budu jíst po 25g se 100ml mléka na snídani :) Takže by to mohlo jít :) A ve škole si budu vybírat zdravé obědy a budu se vyhýbat bufetu :) To prostě musím zvládnout!!!

A navíc dneska mi kamarádka řekla, že bude taky hubnout, takže se mnou bude chodit cvičit, což je také fajn :)

Doufám, že vám se daří lépe jak mě dneska :)

40. den diety

6. února 2011 v 21:04 | Perfect** |  Diary (+food)
Thinspo
Ahoj holky :)
Ze soboty na neděli jsem spala u přítele, takže proto jsem se neozvala :) Teď se mi nechce nic vypisovat a musím se učit, takže jen rychle jídelníček :)

8.15 ovesná kaše (1125kJ)
12.00 1/2 kuřecího steaku, kinder mléčný řez (826kJ)
15.30 mandarinka (130kJ)
17.00 vanilkový puding (800kJ)
19.45 miniaturní krajíček chleba, pár koleček herkulesu (500kJ)

pití: cocacola, voda
pohyb: sex (-2000kJ)

celkem: 3381 - 2000 = 1381kJ

4.2.2011

4. února 2011 v 19:47 | Perfect** |  Diary (+food)
Thinspo
Napsala jsem článek, ale sekl se mi notebook, a článek se samozřejmě smazal.. Už se mi nechce znova psát, takže jen: Děkuji za milé komentáře a přeji všem hodně štěstí v hubnutí :)

8.45 puding (521kJ)
10.45 1 čtvereček kaštanů (300kJ)
13.30 2 plátky toast. chleba, pár plátků vysočiny (635kJ)
15.00 trošička rajské s těstovinami a kuřecím masem (max. 1000kJ)
17.30 malinká klobáska, chléb (1321kJ)

pití: voda, čaj
pohyb: 30 minut posilování (-864kJ)

celkem: 2913kJ

Konečně mám čas :)

3. února 2011 v 21:43 | Perfect** |  Diary (+food)
Thinspo
Ahoj :)

Doufám, že se vám beze mě dařilo! :) Mě teda ano :) Jak už jsem vám psala, zhubla jsem na 61kg a BMI mám 19,92, což je super :) Jsem za to strašně moc ráda!! Připíšu vám sem můj dnešní jídelníček, který se mi také povedl. Na výběr byla totiž čína, kterou v jídelně nenávidím, ale jinak ji mám hrozně ráda, potom nějaké tučné maso s divnou omáčkou a knedlíkem, což jsem si dát nechtěla už jen při představě toho tuku co do toho dají.. :D No a jako třetí byl na výběr kapr na másle s bramborami. Kapra nejím, a brambory v jídelně jsou rozvařené nebo nedovařené.. Takže nakonec jsem měla jen tu polévku, a naštěstí jsem se zrovna natrefila na zeleninovou :)
Snad se mi povede papat dobře i zítra, když jsem doma. Na oběd to vidím na francouzskou polévku, ale ještě uvidím :)

Držím všem palce!! Ale teď už dnešní jídelníček:

7.45 Apetito super cremo 50g, jablko (810kJ)
10.45 rohlík (632kJ)
13.30 zeleninová polévka, asi 300ml (461kJ)
16.30 1 miniplátek chleba (283kJ)
17.30 malá pletýnka, pár koleček herkulesu (622kJ)

pití: čaj, voda
pohyb: ---

celkem: 2807kJ

omlouvám se

2. února 2011 v 21:56 | Perfect** |  Perfect**
Omlouvám se, ale není čas.. Zase škola, takže doháním.. 

Ale podařilo se mi zhubnou na 61kg!! Takže další kilo dole :) Pak to ještě budu muset zapsat do menu.. 

Teď ale vážně nemám čas, až budu mít čas, dopíšu všechny jídelníčky.. nejsou úplně zdravé a docela mi to vadí, ale nedá se to udělat jinak.. Zítra ale nemám oběd, takže si s sebou budu muset něco udělat, něco zdravého :)

Mějte se, doufám že se vám daří :)