Ahoj :)
Doufám, že se vám beze mě dařilo! :) Mě teda ano :) Jak už jsem vám psala, zhubla jsem na 61kg a BMI mám 19,92, což je super :) Jsem za to strašně moc ráda!! Připíšu vám sem můj dnešní jídelníček, který se mi také povedl. Na výběr byla totiž čína, kterou v jídelně nenávidím, ale jinak ji mám hrozně ráda, potom nějaké tučné maso s divnou omáčkou a knedlíkem, což jsem si dát nechtěla už jen při představě toho tuku co do toho dají.. :D No a jako třetí byl na výběr kapr na másle s bramborami. Kapra nejím, a brambory v jídelně jsou rozvařené nebo nedovařené.. Takže nakonec jsem měla jen tu polévku, a naštěstí jsem se zrovna natrefila na zeleninovou :)
Snad se mi povede papat dobře i zítra, když jsem doma. Na oběd to vidím na francouzskou polévku, ale ještě uvidím :)
Držím všem palce!! Ale teď už dnešní jídelníček:
7.45 Apetito super cremo 50g, jablko (810kJ)
10.45 rohlík (632kJ)
13.30 zeleninová polévka, asi 300ml (461kJ)
16.30 1 miniplátek chleba (283kJ)
17.30 malá pletýnka, pár koleček herkulesu (622kJ)
pití: čaj, voda
pohyb: ---
celkem: 2807kJ