4.2.2011

4. února 2011 v 19:47 | Perfect** |  Diary (+food)
Thinspo
Napsala jsem článek, ale sekl se mi notebook, a článek se samozřejmě smazal.. Už se mi nechce znova psát, takže jen: Děkuji za milé komentáře a přeji všem hodně štěstí v hubnutí :)

8.45 puding (521kJ)
10.45 1 čtvereček kaštanů (300kJ)
13.30 2 plátky toast. chleba, pár plátků vysočiny (635kJ)
15.00 trošička rajské s těstovinami a kuřecím masem (max. 1000kJ)
17.30 malinká klobáska, chléb (1321kJ)

pití: voda, čaj
pohyb: 30 minut posilování (-864kJ)

celkem: 2913kJ
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ladycocoa ladycocoa | E-mail | Web | 5. února 2011 v 0:05 | Reagovat

jéé, děláš mi chutě :)
jinak prosím tě, kde vždycky zjistíš, kolik má to jídlo kj? děkuju!

2 heartbreakingmorning heartbreakingmorning | Web | 5. února 2011 v 10:56 | Reagovat

Máš to krásné, ta klobáska snad nevadí. :)

3 happycuss happycuss | Web | 5. února 2011 v 11:17 | Reagovat

moc pěknej jidelnicek. Jinak ja mít 61kg tak sem uplne happy. Ale to je tím ze ted mam pres 90, ale taky se chci dostat na 60. Tak snad to zvládn

4 mynewchange mynewchange | Web | 5. února 2011 v 13:34 | Reagovat

celkem pěkný ;)

5 Sofi Sofi | Web | 5. února 2011 v 16:37 | Reagovat

Krásny jedálniček :)

6 Lucy Lucy | Web | 5. února 2011 v 17:31 | Reagovat

Jej, takovej chutnej jidelnicek, jak to prosim te delas, to jis od vseho malililinkaty porce? Ja kdybych takhle jedla, tak mam hned 80kg :( TO ses stastnej clovek, devce! :)

Ty poradkyni verim,je takova mila, necha me se vypovidat ...
Ja se omllouvam,jenze ted uz mi zase peijde blby PORAD se omlouvat (PORAD vyjizdet ...) protoze ty lidi si to nezaslouzi, AAAAAAAAAAch jo. Ale dekuji ti za radu :)

7 DarkLady DarkLady | Web | 6. února 2011 v 11:07 | Reagovat

super jídelák, taky bych chtěla jíst tak malé porce... jenže někdy to prostě nevyjde no:/

8 Annie Annie | Web | 6. února 2011 v 18:14 | Reagovat

super jídelníček :)

9 hry-online-zdarma-superhry hry-online-zdarma-superhry | Web | 1. září 2011 v 10:01 | Reagovat

Chceš vyhrát super telefon Nokia E7? Podívej se na http://raketka.cz/soutez-o-telefon-nokia-e7 a hlasuj(zabere to max 1 minutku) :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama