6.40 vánočka s ramou a medem (862)
11.15 2 bramboráčky, 30g guláše (1047)
13.15 1 malá kinder čokoládka (292)
15.15 miniplátek chleba, 2 kolečka kuřecí šunky (352)
18.30 pomeranč, banán (757)
pití: čaj
pohyb: ---
celkem: 3310 kJ
Upozorňuju, že jsem nemocná, takže musím jíst trošku víc, i když nemám hlad.. Není to nějaký superdietní jídelníček, a já jsem pořád plná.. Ale prostě včera byl tata skoro pořád se mnou, takže viděl, co jím.. A ten pomeranč a banán byl jeho nápad :D
Ale i tak to podle mě není nejhorší.. Při mé výšce 175cm a váze 60kg musím sníst denně max. 4193kJ pokud chci zhubnout, což jsem splnila.. :)



Ach, řekla jsi to hezky.
Víš, jenže to tak těžké. Cítím, jak se mi přítel oddaluje, jak nevnímám. Jak myslím jen na ni.
Máš to moc hezké