- jíst 4-5× denně
- jíst hlavně dopoledne, odpoledne už tolik ne
- ČOKOLÁDU max. 1× týdně DOPOLEDNE!
- snažit se co nejvíce cvičit (bříško, boky, zadek, stehna)
- každý den sníst aspoň kousek ovoce nebo zeleniny
- vážení bude každou neděli
Rules!!!
16. února 2011 v 8:47 | Perfect** | Perfect**Anketa
Komentáře
děkuju :) já vím, že to mohlo být horší, že jsem na tom ještě v pohodě. Ale tímhle onemocněním trpí starší lidé, a ne holka v 18ti. Hlavně proto se cítím tak podivně.. Stejně mám pocit, že to mám z těch feferonek, chilli a pálivých jídel na kterých si ujíždím... Na nějakou dobu je vynechám a snad se to spraví.
jej, to mě mrzí.. už chápu rčení "sportem k trvalé invaliditě".. teď se mi v porovnání s tebou zdá můj problém jako absolutní banalita :(
je fajn mít pravidla. já třeba nechápala, co všichni vidí na plánování jídelníčků a dneska už vím, že bez toho to nejde :-) s tou čokoládou... dneska jsem zrovna něco o čokoládě psala do příspěvku, mám na ni totiž horznou chuť :-D je to zlo. včera jsem se taky dívala večer ve špajzu na kaštany :-D ale nedala jsem si. protože jsem si to po mém hříchu už nezasloužila. ale pořád bych si je dala♥



Aoojky :)
Nechcela by si hlasovať u mňa v SONPesnička pre svoju naj pesničku??
Bola by som ti vďačná :)