Jídelníček 24.3.2011

24. března 2011 v 19:36 | Perfect** |  Diary (+food)


Dobrý večer :)
Dnes se mi to docela povedlo, ne že by to byl nějak extra super dokonalý jídelníček, ale mnohem lepší než minulé dny, kdy jsem dosáhla až 6000kJ za den :'(
Vracím se do starých kolejí a chci, aby to bylo čím dál lepší.. Musí se mi to podařit!!
Ale teď už jídelníček:

5.45 chléb, rama, med (828)
10.35 slunečnicový rohlík (630)
13.30 kuřecí špíz, trocha rýže (626)
17.10 toast. chléb, minišunka (470)
19.10 kaiserka, kolečko vepřové šunky (532)

pití: voda
pohyb: sex 15 minut (-1000), posilování 5 minut (-107)

celkem: 3086 - 1107 = 1979kJ

Tak co na to říkáte? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Eťa Eťa | Web | 24. března 2011 v 19:43 | Reagovat

byla nejaka rychlovka ne?:DDD, no moc se ti to povedlo:)),krááásny:)

2 Ket Ket | Web | 24. března 2011 v 19:59 | Reagovat

To já se divím..jak takhle přesně můžeš počítat ty kj..

3 Eťa Eťa | Web | 24. března 2011 v 20:03 | Reagovat

Dekuju, alepson nekomu se libi :-*:)

4 Lucy Lucy | Web | 25. března 2011 v 1:40 | Reagovat

Pekny :) No, lepsis se, berusko :) Hlavne ze jsi stastna :)

5 takeadeepbreath takeadeepbreath | Web | 25. března 2011 v 15:54 | Reagovat

krása krása! je dobře, že už zase přešly ony zlé a špatné mráčky :)

určitě se o víkendu pusť do učení, budeš toho potom mít méně a nebudeš se muset tolik stresovat v týdnu :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama