3.10.2011

3. října 2011 v 16:45 | Perfect** |  Diary (+food)
Tumblr_lsat6adjd71qetoeyo1_500_large

YEAH!
Mám 64kg, což znamená, že jsem zhubla kilo za 3 dny!! To je beztak také díky Bioaktivnímu Duo Slimu. Ty prášky asi vážně zabírají!! :) Navíc jsem nabrala trošku svalové hmoty, takže mě překvapuje, že i přes to mám kilo dole. :) To se mi nidky nepodařilo dřív dát kilo dolů za 3 dny :) Jestli to takhle půjde dál, tak se mi můj sen zdá být čím dál reálnější :))

JÍDELNÍČEK:

6.30 activia vláknina, lupínky (741) + BDS 2 tbl (22)
9.40 jablko (255)
15.15 tmavý rohlík (547)
17.00 suchar, půl obdélníčku smetanita (381) + BDS 4 kps (128)

pití: voda, zelený čaj
pohyb: chůze 1h (-429), posilování 10 minut (-231)

celkem: 2072 - 660 = 1412kJ

Nic moc pohybu, ale bohužel není čas :( musím se hodně učit. Ale jinak jsem s jídelníčkem docela spokojená, jím zdravě a tak se mi to líbí :)

CO NA TO ŘÍKÁTE? A JAK SE DAŘÍ V DIETĚ VÁM? Budu ráda za komentáře, podporu.. :)

xoxo Perfect**
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Enka♥ Enka♥ | Web | 3. října 2011 v 19:25 | Reagovat

Jídelníček máš úplně v pohodě =) Kolik stojí ty prášky, které bereš? Dají se koupit normálně v lékárně? =)

Jo a vypadáš jako sympatická slečna, přidala jsem si tě do oblíbených, jestli nevadí =)

2 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 3. října 2011 v 20:33 | Reagovat

Gratuluju !!

3 °°Korpulentní Sea°° °°Korpulentní Sea°° | Web | 3. října 2011 v 20:45 | Reagovat

No já taky ne, ale chtěla jsem to vyzkoušet, a asi se vrátim zpátky k jogurtům a cereálií jelikož tohle je fakt hnus :D

4 Camille Camille | Web | 3. října 2011 v 20:51 | Reagovat

Máš krásnej jídelníček :)...a ten pohyb...taky ho přes školu moc nestíhám, takže chápu...copak je to za pilulky, jestli se smím zeptat? :c)

5 Flex Flex | Web | 4. října 2011 v 11:42 | Reagovat

Krásný jídelníček, je dobře, že ty prášky zabírají, nejsou to vyhozené peníze :D

6 roxaa roxaa | Web | 4. října 2011 v 16:29 | Reagovat

aaa dokonalé thinspo ta fotka <33 jinak jídelák skvělý, ne? :) teď je to z pohybem těžký jak je opět škola ..

7 you-can-do-this you-can-do-this | Web | 4. října 2011 v 17:43 | Reagovat

Děkuju a moc !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama