5.10.2011

5. října 2011 v 18:06 | Perfect** |  Diary (+food)
Jsem doma sama, takže můžu vklidu cvičit.. Což je dobře, protože dneska je celkem dost kJ, protože jsem nepočítala s tím, že hrachová kaše a řízek mají tolik kJ :( Ale co už..

6.15 kousek makového závinu (323kJ) + bioaktivní duo slim 2 tablety (22kJ)
10.35 jablko (255kJ)
12.00 hrachová kaše (1127kJ)
15.00 menší řízek (1047kJ) + později bioaktivní duo slim 4 kapsle (128kJ)

pití: voda 2l, čaj 0,5l
pohyb: kickbox podle Jilliane Michaels 5 minut (-220kJ), posilování podle Jilliane 10 minut (-320kJ), pilates 5 minut (-135kJ), vlastní posilování 5 minut (-114kJ), chůze asi hodina (-422kJ)

celkem: 2928 - 1211 = 1717kJ

(na obrázku je Jillian Michaels)

xoxo Perfect**
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Charlotte Charlotte | Web | 5. října 2011 v 18:21 | Reagovat

tež jsem teď doma sama, teroreticky bych teda tež mohla cvičit, ale.. nemužu se k tomu dokopat/
závidím ti tvuj pohyb))

2 unicorn unicorn | Web | 5. října 2011 v 18:41 | Reagovat

děkuju, i ty, jen tak dále,držim palce:))

3 MaŤa MaŤa | Web | 5. října 2011 v 21:53 | Reagovat

žijem zlato ale som zo seba strašne sklamaná ako nikdy mám chuť si dať hladovku až do odpadnutia lenže viem že na to nemám a ani to nieje správne..ale som na seba naštvaná no ..:-(

4 Charlotte Charlotte | Web | 6. října 2011 v 15:22 | Reagovat

tak to by jsem si tež přala, aby mě bavilo //

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama